Adapter mon alimentation au quotidien

Adapter mon alimentation au quotidien

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Contenu en cours de validation clinique
  • Suivre un rééquilibrage alimentaire hypocalorique structuré
  • Augmenter les apports en protéines : objectif d'au moins 1,2 g par kilo et par jour pour préserver la masse musculaire lors de la perte de poids
  • Privilégier des aliments à haute densité nutritionnelle : légumes, légumineuses, poissons, œufs, produits laitiers maigres
  • Manger lentement, en pleine conscience, car la vidange gastrique ralentie par le traitement peut provoquer des nausées si les repas sont pris trop rapidement
  • Fractionner les repas si nécessaire : les petites quantités sont mieux tolérées
  • Éviter l'alcool et les aliments ultra-transformés

Document rédigé par l'Equipe Santé - Septembre 26