Alimentation

Fractionnez les repas. Évitez les aliments difficiles à digérer ou qui provoquent des flatulences : pois, tous les choux, légumineuses.

Soulagement au naturel

Autorisez-vous à évacuer les gaz si le besoin s'en fait sentir.

Chaleur

Installez-vous avec une source chaude sur le ventre : bouillotte, coussin de graines chauffé. Attention à ne pas vous brûler.