On parle de reflux gastro-œsophagien, ou RGO.

Alimentation

Fractionnez les repas. Privilégiez des aliments au goût neutre et secs : banane, riz, compote de pomme, pain grillé.

À éviter

Les repas copieux, épicés, frits, gras, acides et ceux avec une forte odeur. Les repas liquides.

Hydratation

Petites gorgées régulières de boissons froides et non pétillantes. Hydratez-vous en dehors des repas pour ne pas provoquer de distension de l'estomac.